L'atteggiamento mentale è la somma di moltissimi fattori agiti automaticamente: alcuni sono caratteristiche innate, altri sono indotti dall'esperienza, dall'educazione, dalle credenze e dalle strategie di sopravvivenza messe in atto in risposta ad eventi e accadimenti. Le strategie di sopravvivenza sono i fattori automatici che più condizionano azioni e reazioni e sono tra i più difficili da superare. È importante trovare con determinazione, consapevolezza e gentilezza il proprio Happiness Mindset, per lasciar andare ciò che non ci rappresenta e che abbiamo imparato ad essere e riscoprire cosa ci rappresenta e identifica.